西方人士尤其喜欢太极拳，太极拳的运动极为普遍，公园绿地经常可见到晨起打太极拳的西方人士聚集。记得数年前我到澳大利亚南天寺弘法时，早晨经行到大雄宝殿前的丹墀，经常见到当时担任南天寺住持的满谦法师，带着住众和四、五十位金发碧眼的澳大利亚人，整齐划一地打着太极拳；和着不远的松树绿地，阳光洒落在他们身上，像一幅幽静的禅画。

满谦告诉我本地最热门的课程是禅修和太极拳课程，许多澳大利亚人热衷静坐和太极拳运动。多年前满谦为了要提倡运动健身，特别请陈思敏医生创编一套适合禅修的动中禅运动。

陈思敏医生是数年前在南天寺皈依的弟子，是常式太极第四代单传弟子，也是澳大利亚有名的中医师，曾经荣获全世界中医科学大奖一等奖章，并任职上海中医药大学附属脊柱研究所的教授。

在满谦热心的协助下，陈思敏女士用心地推敲，花了三年的时间，结合太极拳和导引功的精粹，融合佛学和医学原理，创编十式健身法。

去年在南天寺举办三坛大戒时，满谦特别引荐陈医生在丹墀示范一套刚刚在德国获国际中医大奖的“思敏脊柱导引功”，动作轻盈柔缓，配合呼吸法，可同时调身、调息、调心，动静一如，宁静庄严，颇适合禅修运动，并请我为之命名。我对陈医生仁心仁术，愿意释出版权给佛光山推动，让广大的信众学习，她多年的用心编创，无私无我精神令人感动，我于是称之为“思敏健身禅”。我也向陈医生提议，未来可以继续创编一套运动，融合佛光四句偈，以佛光四句偈音乐配合，作为人间生活禅的动中禅，利益广大的佛光人在繁忙生活中修禅净心。

“思敏健身禅”如今已结集成书，图文并茂，又有陈思敏老师的亲自示范教学光碟，相信更多人能够从中受益，得到身心的安稳自在。是为序。

二○○五年四月佛光山

（《思敏健身禅》序）