比如最初的时候，只需要一种丹药，叫做内壮丸。由狗脊、独活、熟地黄、续断、鸡血藤五种药材调配而成，拳谱中记载得非常详细，并配有图样以及炼制的办法，十分详尽，这五种药材也比较常见，故而炼制起来并不困难。

但到了第二个阶段的时候，就需要一种叫做壮骨丹的丹药了，这种丹药仍是要五种药材调配而成，但这五种药材对于苏默来说，就有一些难度了。它需要虎骨、ru香、桑寄生、木香、补骨脂，这些药材要么就是生产不易，要么就是捕获困难，因此在市面上的价格往往就偏高，并非苏默所能承受。

至于第三种也是最后一种通络丸，其中所需要的十种药材，更是有八种以上苏默听都没听说过，更不要说认识了。不过如此遥远的事，苏默倒也不会去杞人忧天，他如今每一步前行都是且行且住，全然是在摸索，先将内壮丸炼制出来才是正经。

第二ri苏默并没有着急去武院，而是早早起来之后就找邓九皋支了五十两银子，去了西河县的药材铺选购药材，狗脊、独活、熟地黄、续断、鸡血藤都是常用药，大药材的储量通常都比较足，苏默倒也不用刻意去寻找，径直找了一家便将五十两银子都买了药材，然后便回了小院之中。

这炼制倒也不是十分复杂，拳谱中记载得也详尽，每种药材取量多少，需用多少水，以文火熬制还是武火熬制，种种细节面面俱到，但即便如此简单的过程，苏默熬制第一罐时，还是熬坏了，成了一团浆糊。

这种炼制丹药，并不像苏默前世在小说或影视剧中所看到的一样玄虚，而是很普通的一种手段，通过煎煮、过滤、压缩之后形成一种细粉，然后制成水丸，再在阳光下低温曝晒就成形了。

第二次熬制时，苏默小心翼翼，不敢有丝毫差错，总算没有再糟蹋药材，原本能产百颗丹药的量，因为他的不熟练，只剩下六十颗左右的药材量，倒也算是差强人意，接下来过滤与压缩时，又弄坏了二十颗，真正捏制成了水丸的，却就只有四十颗。

苏默忙碌了一上午，此时正是ri当中天，可以晾晒水丸的时候，他便在小院中寻了一个yin凉处，又把外衣脱下铺展在地上，将水丸都摆放在了上面，他则守在旁边，席地而坐，拿出【破杀千军拳】的拳谱细细揣摩。

很快便到了午后，得了足够的曝晒之后，四十颗内壮丸都已成形，在阳光下似乎泛着某种耀眼的光泽，让苏默看得一阵阵心旷神怡，按照拳谱的记载，初学者一ri只需吞服三粒内壮丸便可，十ri后增至五颗。

苏默迫不及待从地上拿起三颗内壮丸，就着溪边清澈的溪水便吞服了下去，三颗丹药一入腹，不过片刻功夫，浑身上下都升起了暖融融的感觉，又过了约莫一刻钟，这种暖意越来越强，直到演变成汹涌的炽热，仿佛有无数团火焰在他身上疯狂的炙烤一般，苏默长嚎一声，除去了上身的所有衣衫，半裸着身子，仍是热得难受。

这时他想起拳谱上记载的拳理，阐述以意导之，将这些躁动的药力分散到周身上下每一寸血肉、筋骨、皮膜之中，然后就着药力，以外物来锤打身体，这样的办法，分明就和炼铁一般，即便是有内壮丸的保护，自然也是十分痛苦的。

苏默一心想要修炼，哪里还会去管什么痛苦，他倒也没想到内壮丸药力会这么足，起初也没有预先准备好锤炼自己的外物，这时浑身难受，也没时间去寻了，目光四处一搜寻，便注意到院中自家种的几棵松树，其中一颗已长到十丈高下，两人才能合抱，这棵松树是邓九皋种的，也不知道有多少岁了，表层的树皮已十分的粗糙，有许多开裂，一看便知道很是牢靠结实。

苏默又大吼一声，再次冲到十米开外的松树边，整个人横空而起，跳跃之后以后背面向树干，狠狠的撞了上去。嘭，一声闷响，松树纹丝不动，仅仅只是表层一些开裂死去的树皮跌落了许多，但苏默的背上却传来了一阵剧痛。

苏默闷哼一声，倒栽在了地上。如果他能看到自己的后背话，便会发现整个后背都已经通红一片，更有细微的地方出现了星星点点的血迹，但在药力的冲击之下，这些细微的伤损几乎瞬间就被修复，苏默除了在这个过程中感受到剧痛之外，似乎什么都没有得到。

体内的燥热仍是丝毫不减，苏默从地上爬了起来，这次他没有再以背部撞击，而是攥紧拳头，用尽所有力气猛的挥打了过去，咔嚓，指骨碎裂的声音响起，一股钻心的疼痛从拳面上涌现，但是紧接着便是无数清凉的感觉涌到疼痛处，顿时疼痛感便越来越轻，不过片刻功夫，断裂的指骨便恢复如初了。

“难怪李梦钒会说这是非人的痛苦，倒是丝毫不假。”苏默想着，嘴角却泛起了一抹振奋的笑意，又是一记右拳砸在了松树上，这次他没有停下来等右拳恢复，而是趁着右拳恢复的间隙，又用左拳砸在了松树上，之后是左腿，右腿，后背，胸腹，小臂，上臂，大腿，小腿，甚至包括额头。

如此周而复始，没有片刻停歇，就像一个疯子一般，不断向着松树发起冲击，与之相应的，则是一刻也不稍缓的痛楚，然而苏默则只是紧咬牙关，皱着眉头默默忍受，他能感受到体内的燥热在渐渐减少，虽然缓慢，但却十分清晰的在发生，他知道这是内壮丸的药力在修复身体，而每一次修复之后，他的身体都会稍加强悍。