其实叶璇就什么都不用做，她这身材就已经达到了人神共愤的程度了，就这样漂亮的身材出去之后根本没有女人能够和她相比了，要是再继续练下去，这是要让所有女人都羡慕嫉妒到死的节奏啊。

叶璇心里现在也很震惊，刚才唐成让她做的动作就是简单的抬腿而已，可是她却发现自己只是做到了十六次，就再也做不下去了，大腿和臀部上传来的疼痛感让她差点坐在地上。

“坚持住，现在不能放弃，一定要坚持，最后四下是非常重要的，你现在大腿应该是酸胀的疼痛感，再有几下，就是真正达到拉动你臀部肌rou紧张的时候。”唐成扶住叶璇，严肃的说道。

一想嬉皮笑脸的唐CD严肃起来，叶璇也不甘落后，咬咬牙，有坚持的做完了四下。

“这个时候不要坐下，静立的站着，让全身尽量放松，然后抬起另外一条腿，继续做。”唐成说道。

“还要做？”叶璇都挑了挑眉毛，一条腿她都已经要崩溃了，再来一条腿一定会累的上班都没有力气。

“只有这样才能最大限度的保证你的锻炼是有效果的，不然你想看到你一边屁股大，一边屁股小吗？”唐成耸耸肩，无所谓的说道。

叶璇狠狠剜了唐成一眼，在唐成看来却是充满了万种风情，直接当做调情来处理了。

虽然心中有很大的埋怨，但是叶璇还是坚持着有又做了一组，二十个做完，叶璇说啥也站不住了，直接坐到了瑜伽垫上。

“很好，现在正好是保持的时候，盘腿坐在地上，用力的翘起你的臀部，利用双腿的力量支撑整个身体，这样就能够让你的身体达到最佳的状态，而效果也是最明显。”唐成走到叶璇面前，伸手抓住叶璇的肩膀，慢慢的提起叶璇的身体，另外一只手放在瑜伽垫上的叶璇臀部的位置，比量着最佳高度。

叶璇闭着双眼，身体一点点抬升，双腿支撑着地面，保持这一种怪异的姿势坐在瑜伽垫上。

“坚持三分钟的时间就可以，这样我们的健身也达到效果了。”唐成笑眯眯的拍了拍叶璇的肩膀。

“啊！”

叶璇本来就已经酸胀无比，能够保持这个姿势已经是不易，现在让唐成这么……拍，干脆就没有了力气，一下子坐在了瑜伽垫上。

软！

好=软！

唐成当即就感觉到自己的大手传来温热的感觉，尤其是那种触感，让唐成更加的疯狂。

“唐成！”

叶璇也来不及疼痛，从瑜伽垫上站起身来，双眼狠狠盯着唐成。

柔软的感觉消失，唐成也悻悻的站起身来。

“叶璇，你相信我，刚才我绝对不是故意的，我就是想要夸你做得好……”

叶璇要是相信唐成的这个解释才怪，只是刚才唐成教自己半天，过程都没有丝毫的占便宜的意思，这最后一下，叶璇也没有办法说出什么来。

“行了，我去洗个澡，你先去上班吧！”叶璇现在不想看到唐成的脸。

唐成答应一声，推开自己房间的门，刚想要进去，却想起来一件事情。

“啊！”

唐成的房间里面传来一道尖叫声，是唐成的叫声。

从房间里面慌乱的走出来，唐成紧张的贴在墙上满脸通红。

叶璇疑惑的看着唐成：“你见到鬼了？”

“没有，没有鬼，就是，就是没什么。”唐成也不知道怎么说，干脆不说了。

叶璇狐疑的打量了一下唐成：“我劝你最好老实点，在我的家里不要做什么见不得人的事情，不然我不会放过你。”

说完，叶璇进入浴室洗澡去了。

“切，是我被你看了，又不是你被我看的，你叫什么？弄得我好想是非礼你了一样。”方晓从卧室里面走出来，整理了一下自己的衣服。

没错，刚才唐成进入房间之所以那样的紧张，就是因为他看到方晓正赤着身体的坐在床上，那一对傲人毫无保留的呈现在唐成的面前。

“你睡觉难道都不穿衣服的？”唐成忍不住问道。

“穿衣服干什么？多影响睡眠啊，这样是最放松身体的，有时间你也可以试试。”方晓笑眯眯的坐在了沙发上，就像是刚才被看到的根本就不是她一样。

唐成为方晓这样的开放点了一百三十二个赞，转身就回到了自己的房间里面。

刚才的画面还在他的脑海里历历在目，他已经不争气的支起了小章篷了，要是被方晓看到那就丢人了。

换好了一身衣服，刻意没有去看床的方向，唐成从卧室走出来，却看到沙发上已经一个人都没有了。