叶落看着已经梳洗完毕的那些弟子，说道：“不要过去打搅他们跑步，过来训练。绑上四十斤的沙袋做俯卧撑和平板支撑。”

那些弟子都一副生无可恋的模样，殊不知那些承受着十倍重力跑的人都在羡慕地看着他们。

比如一个人一百斤，十倍重力就得承受一千斤的力量。

但武者和普通人是不能相提并论的，这不，没过一会儿就有一个女孩子承受不了晕倒了，叶落瞬间出现在她面前，用手指点了她两下，让淤血流通，再注入一些能量后她便醒了过来。

叶落淡淡道：“你们尽管练，有时候你们会发现，晕倒是最好的结果。”

那些在跑步的人心中更是不岔，怎么差距那么大？她们晕倒了有叶落帮忙，打通经络，疏通淤血，再注入能量，而他们在家族中出来配备药物和食物，根本就没这待遇。

每一次晕倒最多也就给他们浇一桶冷水，叶落看着她说道：“如果要放弃，我可以给你个机会。但是在这里告诉你们一声，人的极限远远不止这些，让你们倒下的仅仅是你们长时间生活在安定的环境下所带来的惰性罢了。”

“没有达到极限，何来变强？没有超过极限，如何突破束缚自自己rou体的灵魂？”叶落说完，转身走向楼上，等一下可能会需要更多的训练器材，他得假装去拿下来。

两小时后，那些人终于跑完了，一个个慢慢地爬出跑道，身上乌漆嘛黑，跑道都被他们的汗渍弄湿了。

爬出跑道后，他们突然变得能跑能跳，这让那些正在训练的弟子感到疑惑不解，这么快就恢复了？

叶落让他们去梳洗一下，一小时后继续训练，当然，他们的体力已经严重流失，身体的水分也是如此，叶落给他们注入真气让他们好受一点。

那些五十圈的被叶落安排洗跑道，当然，叶落把跑道的重力场撤了。

“好！你们也去休息一下吧。”叶落走到那些弟子身旁，拍了拍每一个人的肩膀，将附着在他们体表的热气水分打散，体内的淤血也打散疏通，相当于一种另类的洗经伐髓，不过没有那么干脆。

罗擎天问道：“师父，请问您的极限是什么？”

叶落想了想，说道：“不知道，但是如果是战斗达到极限的话会很难，至少在地球很难。”

叶落拿出纸和笔，把四大家族的人每天需要的训练写好，这些人一个个至少都是一级巅峰的武者，叶落写的训练自然比较难。

武馆弟子的训练任务也写好，就这样，叶落把他们训练了一天……

过了一天，早上八点集合的时候，四大家族的人全到，虽然很苦，但他们清楚，在这里你有多努力，多拼命，收获就有多大。

而武馆的的弟子，十三人没来，两个男弟子，十一个女弟子。

让叶落感到惊讶的是，昨天那个晕倒的女孩居然还有来，不过叶落不会因为惊讶而去偏袒任何一个人。

每一天的训练任务都在加重，如果没有叶落及时的治疗和疏通，或许这些人都得在医院躺着了。