忍者这个称谓是在日本江户时代时才开始有的，但其历史则是从更为久远的年代便开始了，可以追溯至日本的飞鸟时代，距今已经一千三四百年的历史！忍者的意思是‘秘密行动的人”，专门为封建贵族和统治阶层执行一些秘密的谍报任务。忍者所擅长的技能便是“忍术”。
“忍术”又名“隐术”，起源于中国。据说殷周之际的姜太公吕望最早提出了忍术的概念，并写在了传世名著《六韬》之中。后来的孙武、张良、韩信等人又相继对忍术的理论进行了完善，之后流传到日本，忍者也就随着忍术的流传在日本出现并发展起来。
忍术中忍者五道：食、香、药、气、体。食，合格的忍者对体重有着非常严格的标准，男忍者的体重不能超过六十公斤，女忍者则不能超过四十公斤。因为他们要轻巧的出没于树枝和屋顶间，时刻保持充沛的体能。麦角、梅子、冰糖制成的解渴丸，红萝卜、山芋、甘草制成的冰凉丸，都是他们常用的食品。香，掩盖身份是忍者作为间谍的最基本要求，忍者禁食一切产生体味的食物，用特制的沙水洗澡也是为了去除体味。药，每一个忍者都是高超的医师，也是制毒和解毒师，他们擅长使用毒药和迷药。气，忍者平时注重修身养性，以便实战时能够集中精力，果敢勇猛。体，忍者注重静坐呼吸、针灸按摩来调理肌肉和关节，以便保持身体的协调和灵活。忍术是一门极其庞杂的技能，除了忍者五道，还包括战斗、制造混乱、收集情报等技巧。
忍者的武器。手里剑、撒菱、忍刀、吹矢、忍杖、手甲钩、水蜘蛛是忍者最基本的七种武器。“手里剑”是飞镖，通常刃尖涂有剧毒。“撒菱”是逃走时撒在身后的一种菱形武器，凡是凹凸不平。能够刺伤双足的东西，例如天然石头、干燥果实、铁器等，都可以拿来使用。“忍刀”通常附有一条长约三公尺的绳子。翻越城墙时，可以当踏脚工具。再利用绳子收回，刀鞘临危时可以当潜在水中的通气管。“吹矢”则是毒针，通常藏在笛子内，有时候旅途中必需扮装成艺人，因此，忍者除了必须学习吹矢手法之外，还要学习吹笛子的技能。“忍杖”是一根藏有链子、长矛、刀剑等武器的手杖。“手甲钩”则是一种套于手上的武器，各式各样。有装在指甲上的，有套在手背上的，当事者因其擅长哪种功夫而自行选择。“水蜘蛛”是渡河时使用的道具，平时可以叠起来藏在包裹里。
除了这七种基本的武器，有些忍者还擅长使用“棒”和“弓箭”。“棒”是人类最原始的革命性武器。说它有革命性是因为它的性能远比石块或经粗糙加工的石镖、石枪优越。石块一经抛掷出去，手中便失去了武器。而棍棒取材方便，随便撅一根树枝即可使用，利于近战，又可投掷。忍者有鉴于此，将棍棒视为最重要的武器之一。并发展了一系列使用棍棒武器的方法和技巧，名之为“棒术”。
忍者使用的棒一般直径为五厘米左右，长度约一米半。分为实心、空心两种。用硬木制成的是实心棒，威力强大，一旦被实心棒击中难免筋断骨折，如击中要害部位，危险性就更大了。空心棒的制作材料则很多，一般份量都比较轻，看起来危险性要小一些，然而空心棒更有其险恶之处。一般对手万万想不到，忍者的手腕轻轻一抖。藏在空心棒中空的空心中的铁弹、飞刀、短箭之类的暗器就会直取敌手的咽喉或前心。空心棒中还能藏铁链，临敌时用棒中撒出来的铁链能出其不意地将敌手缚住。忍者为了便于隐身和携带。所使用的忍者刀都非常的窄短，遇到长兵刃时十分的不利。另外忍者刀因其刀身的细窄而不利于劈砍，主要的进攻手段是刺，局限性很强，相比之下“棒”的优势要更大一些，所以精通“棒”术的忍者虽少，但一旦遇到了就是一个非常可怕的对手！
“弓箭”也是忍者擅长使用的武器之一，忍者使用的弓分为大弓和小弓两种。大弓用于远射，小弓用于近射。除射出普通的箭矢外，还能用于射火箭、响箭、开花箭（一种能爆裂作响的箭）等用来骚扰敌人。
忍术和其他武术流派最大的不同，就是其强调精神上的修炼，要在体质训练之上，并将其整个的训练体系，建立在超乎想象的精神修炼基础上。因为忍者所执行的大多是一去不回的高风险任务，独自一人在敌人的巢穴中完成任务要克服对死亡、孤独、黑暗乃至饥饿、寒冷、伤病等诸多因素的困扰，所以拥有强大的精神力量，是忍术之所以无坚不摧的真正原因。精神力量的训练方法才是忍术的秘中之秘，它就是东密的修行！东密和中国的藏密，印度的杂密一样，是佛教中密宗的一个支派，东密对于人体念力的开发，向来有着自己独特的传承，在密教界一直以显著快捷著称，忍者通过东密秘法的修习，锤炼自己的意志，精神变得无比纯粹和坚韧，体内的潜能得到最大限度的开发，可以除去心灵的迷惑和恐惧，全神贯注的投入战斗。密宗视大日如来为万物之主，极力推崇传承、真言和密咒，东密主要的修法之一就是“九字秘印”：“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”这九个字，忍者门派对这九字真言历来都非常的重视！
作为一名忍者家族的后代，一经降生就必须接受残酷的命运现实——或者成为忍者，或者死亡，没有其他的选择，忍者家族的小孩不论男女，都必须继承祖先的职业传统，一般从五岁起就开始接受训练，通过长期的精神力量修炼，使他们成为了一名无畏而坚毅的战士，不怕牺牲，不完成使命决不罢休！要想战胜他们除了要拥有高超的武学技艺以外，更重要的是要拥有比他们更加坚定的信念！(未完待续)