沈奕的身形训练至今一直没有多大的改变，没有变身满身肌肉的肌肉男，因为身体训练也是有着讲究的，当初还在月光森林的时候安吉莉娜就交给了沈奕一套身体强化的训练方法，让沈奕能够在保持体型的情况下更加充分的训练到身体的每一块肌肉甚至每一块骨头，让身体所蕴含的力量浓缩起来，更加具有威慑力。

那套身体的训练方法据安吉莉娜跟他所说是一位他们本族的圣阶斗者所写下的练体心得，所以沈奕一直毫无怀疑的修炼着那本练体术。

其实身体的素质强大与否跟是不是满身肌肉是没有直接的关系的，那些满身肌肉的只能叫做健美就只是为了好看而已没有什么太大的效用，而像李小龙那样，虽然身体跟很多格斗家比略显瘦弱，但是人家所爆发出来的力量不可小窥，也没有人敢小看。

沈奕将重力室的门关闭后，深深吸了口气，然后将自己手腕上带着的重力环给取了下来，接着便开始正式训练了。

打开倍数指针，如今的沈奕的已经能够承受五倍的重力了，所以他将重力调整到了六倍接着七倍，这才让沈奕感觉到空前的压力，一股沉重的压力瞬间压在沈奕的身上就如同背负了一座大山，让沈奕举步艰难。

虽然重力没有让空气也变得沉重但是沈奕现在的感觉确实连呼吸都困难，开始慢慢的走动起来做着各种各样的姿势来缓缓适应七倍重力。

沈奕这边在辛苦的进行身体强化训练，而黑那边，杰克库罗斯等人苦不堪言，黑对每个人都制定了详细到让每个人都惊爆了眼球的训练计划，而且要求也非常严格，稍有松懈就被黑变换出来的皮鞭抽打在屁股上。

让杰克等人一边用仇恨的眼神盯着奥斯汀，一边严格训练着，奥斯汀苦笑不已，他自己也是受害者啊。

黑身为圣阶有着丰富的经验与见识，所以他自己虽然本身不是精神系的法师，也不是召唤师等职业，但是却让她面对各个职业有着更高的眼光水平，看见杰克库罗斯这些家伙就如同在看小屁孩耍大刀，技术太差了。

黑完全以更加高等的经验传授给他们，虽然这些都是从别人那里得来的，但是这样就足够了。

黑随便指点了下杰克和库罗斯精神操控方面的技巧，还有随便从自己空间戒指中拿出一本手记都让他们如获至宝双眼发光，简直爱死了这位老师，一改刚才的态度。

这些东西倒不是什么特别珍贵的东西，只是当初被黑杀了的家伙空间戒指里面的东西而已，所以随随便便就给他们了。

奥斯汀看了眼红不已也跟着向自己老姐要什么秘籍之类的东西，结果惹来的却是老姐一通严厉的教训，说奥斯汀碗里的都没有吃完吃干净，就想着锅里的，这让杰克见了非常没心没肺的笑了起来，让原本郁闷的奥斯汀更加郁闷了。

直到一个星期过去了，新晋王者们都有了十足的长进，这些对自己最了解的众人最清楚不过，于是虽然训练很苦但是更加认真了。

不过小安娜就不这样想了，原本想着自己是召唤师只要训练好自己的魔兽就行了，没想到的是黑居然叫安娜进行体能训练，说是召唤师能跑很重要，原本战斗力本身就脆弱了，结果连跑都不行，那简直就是一无是处，最后也就变成了自己魔宠的拖累，所以黑要求安娜采取各种手段变得能逃跑，最好能跟小偷学学。

于是安娜的训练表中就多出了一项长跑训练和逃跑训练出来，要求很简单就是要安娜不停的逃跑，能够在各种情况下都能跑掉，这让体质很弱的她痛苦不已，但是跟自己爷爷抱怨了很多次却没有任何作用，最后也只有接受这个事实了。

而这一个星期里沈奕也终于适应了七倍的重力了，开始进行各种各样的训练起来就比如在重力空间中修炼刺蜂斗技或者武器技能，或者使用自己的各种各样的武器挥舞训练，毕竟武器也是有着重量的，沈奕在这种环境中使用武器能够让他训练过后更加得心应手起来。

重力室空间中，沈奕已经将重力调节到了八倍的倍数，沈奕如今升为了六阶，身体的适应能力也有着明显的增强，所以短短时间内就不在满足于七倍重力下的训练。

沈奕此时站在重力室的正中间，闭目养神让自己的精神能够渐渐高度集中起来，他将符文炼金术师的精神集中的方法运用到了修炼当中。

“开启。”沈奕突然睁开眼睛一声大吼，这个圆形的重力室开始出现了一个个孔，紧接着从里面飞出了一个接着一个的钢球，而沈奕要做的就是在这种重力环境中躲避这些钢球。

但是瞬间沈奕就被这些小钢球给淹没了，无数的小钢球毫不费力的砸在了沈奕的身上脸上，要不是有着斗气护体恐怕沈奕早就鼻青脸肿了。

不过即使是这样沈奕也没有喊停继续费力的躲闪着小钢球，这是训练神经反应的方法，沈奕需要渐渐适应这种情况，找到那种感觉，提升自己面对战斗时的应变能力，玩《英雄联盟》也是如此，其中一项考验的也是玩家的反应速度，往往胜负就在那分秒之间。