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第057章 基础训练

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此时不过是上午九时多一点,在整个俱乐部里还没有其他人来到,只有蓝晓瞳与方逸尘二人,她的声音因为严格好似有几分冰冷,回荡在整个场馆。

原来,这时候方逸尘正因为有些急于求成,虽然头已经碰到了脚,但是胸部和腿之间却出现了一个大空。

“站稳了!!先保证腹部与大腿的接触!”

蓝晓瞳不断的给方逸尘指正着。而方逸尘则是一直没有说过一句话,只是按照着蓝晓瞳的指导不断的修正着自己的动作。

这一刻,方逸尘只觉得自己像个什么都不懂孩子一样,竟然连这最简单的基本功亦不能够做得到。此前因为自己体能的大幅提升,已经让他的心里生出了一种优越感。在不知不觉中,他已经默认了自己在学习搏击的时候一定是顺风顺水,哪怕是只有几天的时间也可以有大幅的进展。可是却不想一开始就被这最初的基本功所限制。一时间,心中不由得着急起来,虽然每一次下压都带来剧痛,使得他的眉头一直未曾舒展过,但是他却每一次下压,都会多压下一分,未曾慢下一分,也不曾因一次比一次的疼痛剧烈而哼出一声。

蓝晓瞳虽然表现出一副严师特有的那种一丝不苟神情,仿佛方逸尘无论如何做,都无法达到她的要求。但是看着方逸尘在每每自己提醒过一次之后,就绝对不会再犯第二次一样的错误,同时其已经连续这样下压了半个多小时,而且每一次都会有那么一丝进步,虽然可能进展很小,但是却仍旧在不断的进步着。

他这样的进度,已经不是寻常人身上所能见识到的了。对于初学者来说,这种柔韧性训练可以说是一个旷日持久的练习,一般没有个几个月,甚至是更久的时间,都很难达到要求。另外,最初做这种练习的时候,会有一种疲劳期,就好似是练习长跑的时候一样,这个疲劳期一般人在很长的一段时间内都是无法突破的。可是方逸尘已经连续振压了半个多小时,而且他振压的频率非常之快,以蓝晓瞳的经验来看,他这第一次的压腿,以他的频率,应该在十多分钟前就已经进入到了疲劳期。但是现在,他却仍旧是丝毫没有停下来的意思。如果不是她知道方逸尘的体质超人,早就会因为担心他会拉伤肌腱而阻拦他不要这样坚持。

时间不断的流逝,约莫又过了十多分钟,方逸尘终于能够把腹部与大腿根部贴合到一起。这个时候,他的额头已经渗出了点点汗水。不过,他却没有丝毫停留下来的意思。

“还可以坚持吗?”见得方逸尘如此拼命,严格蓝晓瞳终究还是心软下来,有些担心问道。在一开始她就已经给方逸尘讲过了这里面的注意事项,所以便没有再啰嗦容易受伤之类。

“可以!”方逸尘的声音低沉,略有一些嘶哑的感觉,好似是从喉咙里吼出来的,充满着无尽的自信。

蓝晓瞳站在方逸尘的身旁已经不再说些什么,因为她已经没有什么好说的了。别人练习的时候会范的错误方逸尘也没有少范,但是他在被提醒之后,便没有再犯过同样的错误。到了现在,他的动作已经十分标准,只是仍旧刚刚开始练习,仍旧没有做到位而已。而蓝晓瞳,也就没有什么好再指点的了。

方逸尘不是好逞匹夫之勇的莽夫。现在他虽然已然达到对于寻常人来说已经是难以忍受,甚至是容易受伤的程度,但是他自己的心里却有自己的分寸。

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