体检结束后，助理教练把每一个球员叫到跟前，并发给他一份训练计划，这下让所有的球员都很震惊，特别是那些新加盟的球员都觉得自己来沃特福德是来对了。

在球员们离开后，托尼和几个教练来到姜华的办公室，他们看完了训练大纲，多少有些接受不了，他们都是凭着自己的经验做的教练，可是，姜华的安排中，根本就没有什么体能储备的阶段，一上来就是有球训练，虽然有球训练的项目很多，可就是没有他们习惯了的跑圈和变速跑等项目，只有热身时有些慢跑。

看到大家的不理解，姜华很有耐心，他知道，自己必须说服他们，否则，整个赛季的备战将会变成一个悲剧。

“其实，这是最先进的训练方式，大家有没有注意，要完成这些项目，他们每天要跑多少距离，要有多少次得冲刺，我计算过，比传统的训练方式，他们的运动量将增加40%。”

“而且，你们没有发现，训练时间都是按照九十分钟比赛的节奏安排的，从第一天的每天两场比赛，到后来的一天四场比赛，然后逐渐减少到一天一场，而且强度也在不断的调整，到了正式比赛的时候，他们就会形成自然反应。”

几个教练一想，还真是这么回事儿，姜华在他们心目中的地位立即被拔高了许多。

“他们将经历一个魔鬼般的快乐训练营，当新赛季开始的时候，我们的对手将会大吃一惊，这支青年军一定成为绝世瞩目的存在。”

托尼等几个教练仔细一想姜华的训练计划，还真是这样，他们不约而同的想到一个词儿，‘阴险！’在不知不觉中加大了训练强度，而球员们也许还会为没有了鼓噪的跑圈而感激他们的主教练。

“好吧，姜，你说服了我们。问一句，你是怎么想到的，还是有谁已经开始这样做了？”托尼没有询问其他教练员，从表情就知道了，不过他还是有些好奇。

姜华没有回答，而是酷酷的用食指指了指自己的脑袋，意思是他自己想到的。

惹得托尼给了他好几个白眼。

在假期的时候，姜华分析了一下英乙联赛的对手，就决定采用433的阵型设计，用自己的攻击群来摧毁所有对手。

现在他的主力阵容已经在心中形成了，守门员就是罗尔，一个让他放心的家伙，很少犯错误。

后卫则是巴恩斯、费迪南德，一老一小，有经验、有冲劲，对付英乙足够了，正好用巴恩斯来教导费迪南德，费迪南德在夏季的青年队训练中，按照姜华要求的新位置训练，进步神速，虽然还略显毛糙，可是已经能够适应比赛了。

边后卫就是两个荷兰人了，他们的能力足以傲视全球，别说是还没有多高水平的英乙了。

中场的核心就是维埃拉，他将来到中路，成为球队的节拍器，还有他强悍的拦截能力，绝对是各个球队的噩梦，永贝里这个小家伙，将成为球队攻击的加速器，相信他能够让所有的球队闻风丧胆。

另一个是体力和防守意识相当不错的保罗.沃顿，这是沃特福德青训产品，24岁了，体力充沛，服从指挥，防守能力让人很放心，有他帮助维埃拉，再合适不过了。

前锋，顶在最前面的就是索尔斯克亚，进球如麻的挪威人已经证明了自己最适合英格兰足球，只不过他不知道而已，姜华相信他一定能够一飞冲天，让所有人都记住。

在他的身边，有一个最好的机会主义者菲利普斯，再加上能拼能抢的速度型前锋杰米，足以让对手感到恐怖的组合。