幸好这还是在经过张天松一个星期的特训才能有这效果，不然按照他唐天睿以前的体能，九成可能在第一天就倒下了。

“我没事，还能撑得住，只是一时不习惯这种生活而已，过两天就没事的了。”唐天睿苦笑着摇摇头道。

“可是你的脸色这么不要”唐天健急得有点语无伦次了，怎么说他都还是个不善言辞的人，这时只好把求助的目光投向了坐在隔壁床的张天松身上“阿松，你劝劝我哥吧，不然他真的”

张天松拍了拍唐天健的肩膀，示意他不用说了，接着低着头沉默了一会儿。

忽然张天松抬起头来着唐天睿，用非常认真的语气缓缓的说道：“天睿，虽然我和你还有天健认识不久，但是我是真心把你们当兄弟待，既然现在兄弟有难，我张天松就没有袖手旁观的道理，我现在就教你们一种“呼吸养气法”，这种呼吸法是我前段时间在一本古书里边学到的，你我平时运动那么久都能大气不喘一下，有很大原因要归功于这套呼吸法。”说着还伸出手来比划了一下“虽然你们不可能一学会就能变得和我一样，但起码可以改善你们的身体状况，直到完全适应这里的生活”

张天松所说的这种“呼吸养气法”，其实是凡灵纳气诀里附带的一种可以随时随地，只需静心而无需打坐就可养气的小诀窍，但对气的提升效果并不大，却贵在可以无时无刻的进行修炼。

“我知道这养气法一定很珍贵，但这次我不会客气的，就像你说的，兄弟！”说着他艰难的站起身来，用手捶了捶左胸，以示肯定，唐天睿听张天松说把他们俩当成兄弟，他也就没有矫情推托张天松要教他们养气法这件事，但是在心底里却把这份情牢牢的记在了心里。

“没错，是兄弟。”唐天健也急忙站起身来，学着唐天睿捶了捶自己的左胸，眼光中充满着激动与泪花，动情的说着。

“对，是兄弟就不用说那么多”张天松拍了拍唐氏兄弟的肩膀微笑道：“来，我们不要浪费时间了，趁现在他们不在宿舍，我先教你们怎么调节自己的呼吸。”说着，走到宿舍中间开始传授他们“呼吸养气法”。

“这种养气法的练习方法比较特殊，不管身体是动还是静，只要心能静下来就可以进行练习，就像刚刚站军姿，一样可以使用这门养气法，这样的话就算在那站一两个小时也不会感觉太辛苦。”张天松一边解说着，手一边在身上比划着位置道：“现在先全身放松，用鼻子慢慢的吸气，在吸气的同时缩紧会阴，想象着这吸到的气在下丹田处，以盘旋状的样子在慢慢的变得壮大，会阴在阴囊根部与肛门的中间，而下丹田也就是在肚脐下三寸这里，吸气的过程大概五秒钟，然后呼气，感觉着下丹田里的那团气慢慢的往身体各处散去，过程也是五秒左右，接着”