江南雨了解到这里，也知道了这修炼是怎么回事了，这里是他自己的房间，不穿衣服就不穿衣服呗！。为了以免第二天父母和妹妹闯进来叫他起床时，看到光身子的自己，江南雨把房门给反锁了。按以往来看，每天早上若是他起的晚了，不是老爸老妈就是柳云闯进来叫他的。

江南雨按照说明里的要求，把全身衣服都脱得干干净净，露出一具身强体壮，充满爆发力的麦金色健康肤色的身体。

坐上床后，江南雨双手放在膝盖上，停止意识的一切对外活动，深深地沉入自己的身体里，慢慢的感受着身体皮肤的活力，试着收缩着皮肤上的毛孔。

空气中的q元素是不会自己钻进身体的，要吸收q元素，必须学会自由收缩毛孔，让毛孔形成一张一弛的状态，产生对空气的吸力。收缩的毛孔幅度越大，产生的吸力就越大，q元素就更容易被吸进身体，汇集在经脉中，这种吸收q元素的能力就是冥想的深度。

适应了好一会儿，江南雨逐渐发现了控制毛孔收缩的诀窍，再熟悉了一会儿总算能够做到自由收缩毛孔。这自由收缩毛孔是修炼的第一步，若是这一步无法成功，就无法吸收q元素，再谈不上修炼了。

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