刘岳雷五人随着吴高跟着那支火红『色』的篮球训练队来到山顶的另一边。山顶的另一边是一条条通向山脚的阶梯。这些阶梯很宽，足有六七米宽。而阶梯每隔30米便会出现一个停台，供人休息。
那五位训练员来到阶梯前，并排站立。
“准备……”他们的训练师拖长了声音，随即大喊一声：“开始！”
五人几乎如一体般，同时动了。他们的脚以高频率踏着每一个台阶往下走去，他们用的是小碎步。
嗒塔塔……脚步声不绝。
他们的督导一直跟在他们后面，不停地提醒着喊道：“频率要快，脚不要抬高。快，快，快。”
他们的训练师拿着一个记录本，屏气凝神地注视着那五名训练员，观察他们的体能状态，不敢有丝毫的分神。
刘岳雷一行人沿着他们下去的这条阶梯走往山脚。对于这些训练项目，刘岳雷蛮有信心的，感觉对于自己来说简直就是小菜一碟。
随后，他们来到了一个五百平方米的健身房。健身房里有各『色』各样的健身器材，先是让刘岳雷他们感到震撼，而后就是花多眼『乱』的感觉。刚刚那支火红『色』训练服的训练队队员正在做着不同的运动。有的正做着深蹲，有的正做着卧推，有的正做着仰卧起坐……[]一出篮球一出戏37
刘岳雷指着健身房内的一条50米左右长的小跑道，好奇地问道：“特导，健身房里建一条跑道是不是有点多余？”
“呵呵。这你就不懂。健身房里练的多数是耐力和体形，利用建身器材练多了，运动员就会缺少爆发力。爆发力对于一个运动员非常重要。而这条跑道就是为了让运动员将耐力转化为爆发力。比如，你刚练完深蹲，你就要到跑道上释放出刚刚增强的耐力、能量。这样的话，健身房才不单单是健身那么简单。”吴高答道。
“原来如此。”刘岳雷听后便明了。
这时刚刚练习完深蹲的训练员来到了小跑道上，深呼吸了一口气，再活动几下筋骨，然后便像脱缰的野马般奔跑出去。
吴高指着健身房里吊着的几个沙包，说：“这个是释放、放松手臂力量的。”
刘岳雷他们转眼看着那几个沙包，结合刚刚吴高所说的，恍然明了
吴高只是让他们在这里看了一会，随后便带着他们离开了健身房。他们来到了『操』场那个大铁棚前。这块铁硼真的很大，以致刘岳雷也不能估算它的面积。
而它里面的篮球场也很多，绝对超过二十个。
“一、二、三、四……”陈天一一边走一边数着。
“不用数了。一共三十个球场。”吴高道。
“那么多？”刘岳雷惊叹道。
此时篮球场里面已经有十几个工作人员在把棚顶的帆布一一放下来。
“特导，他们在干什么？”刘岳雷指着那些工作人员问道。
“他们要把帆布放下来隔离每一个篮球场。因为你们的训练，都是对外封闭的。包括其他的训练员。”吴高道：“这样能让其他人对你们有神秘感，同样你们也是如此。在不熟悉的情况下，你们竞争比拼，这样才有意思才有动力。当然会有时间让你们和其他训练队切磋。”
“哦，原来是这样。”刘岳雷道。[]一出篮球一出戏37
接下来，吴高也没再带着他们去看训练了。因为那些篮球训练队快要进入封闭模式的篮球场了。最后吴高和他们详细地说了一遍他们的作息时间和训练时间。
吴高临走前还和他们说了一句：“训练很辛苦，你们别看他们训练的内容普通，但是你们要有心理准备。”
刘岳雷他们随后便会宿舍休息了。如果不趁训练前的这段时间休息好，怕是特训一开始，他们连喘气的机会都没有了。当然这只是彭阳的一些经验之谈。不过彭阳说训练营做了很多的改革，很多制度都和以前不一样了。
除了陈天一，大家觉得还是休息一下比较好。因为他们回想到早上那些足球训练队的冲山之后那个悲催的样子，都觉得自己可能会如他们那样。所以必须休息好。
“梁纶亮……”刘岳雷心中念道。这是第一个带给他压力的人，也是刘岳雷现在一心要超越的人。因为他太强，连刘岳雷面对着他都有一点无奈。
“放心，我会超越你的。你等着！”刘岳雷喃喃自语地道。
夜『色』降临，天幕已经暗了。这一夜，刘岳雷他们轻松的入睡了。这也可能是他们在特训营里睡得最好最香的一夜。此处之后，他们的日子艰辛得让他们自己怀疑自己是外星来的，而被地球人逮捕了，正在受折磨中。
除了陈天一和莫之少，其他三人都抱着心事入睡。
次日早上六点，刘岳雷的手机闹钟准时开工了。刘岳雷被闹钟震得从床上跳了起来。他关掉闹钟后，逐一地把他们叫醒。
“才六点钟就要起来了。真心觉得自己很受累。”陈天一爬起来嘀咕着。
“别在那里唧唧歪歪，赶快起来刷牙洗脸，然后我们还要吃早餐呢。”刘岳雷路过陈天一的床边时，狠狠地在他的脑门上来了一巴掌。顿时让陈天一清醒了一半。
众人的动作还算利落，十五分钟便洗涮好了。先是穿上自己的队服，然后再披上一件外套，整个人精神饱满地出门了。现在他们要赶往食堂，先是吃过早餐。这时食堂里有很多人，不过他们都基本吃完，现在正往外走。而对于这些人，刘岳雷他们还是有一点印象，因为他们都是昨天训练的那些学员。也可以说是他们的师兄。
刘岳雷他们找了一个圆台坐下后，陈天一便去叫吃的。随后，他们的早餐来了。一式五份，一碗白粥，一个面包，一个鸡蛋。分量说多不多，说少不少，只是很简单而已。